Resenha: Apegados - Amir Levine – Rachel S. F. Heller @Novo_Conceito

Informações do livro:                                 

Título: Apegados
Título original: Attached 
The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find -- and Keep -- Love

Autor: Amir Levine – Rachel S. F. Heller

Editora: Novo Conceito           

Páginas:304
SKOOB | GOODREADS 

Sinopse: Cada vez mais fazemos uso da pesquisa científica para conquistar melhor qualidade de vida. Sabemos o que devemos ou não comer, conhecemos o tipo de exercício que devemos praticar e por quanto tempo devemos fazê-lo, aprendemos alternativas viáveis para conquistar o sono revigorante... No entanto, nossos relacionamentos amorosos, parte importante de nossa vida, não parecem tão avaliados e estudados. Geralmente temos a sensação de que essa coisa de amor é um assunto da sorte. Mas será possível que a ciência explique por que algumas relações são produtivas e enriquecedoras, enquanto outras nos deixam perturbados e alienados? Pode a ciência explicar como muitos criam vínculos amáveis sem esforço algum, enquanto outros têm que lutar tanto pelo amor? Para o psiquiatra Amir Levine e a psicóloga Rachel Heller, a resposta é um evidente “sim”. Em "Apegados" — livro baseado nas pesquisas da Teoria do Apego, de John Bowlby —, os autores revelam como compreender os mecanismos de afeição que se criam entre os adultos, o que certamente nos ajudará a encontrar e a manter o amor. Seja você do tipo “ansioso”, “seguro” ou “evitante”, Levine e Heller se encarregam de oferecer instrumentos suficientes para que você possa construir relações mais fortes e reparadoras com as pessoas que ama.

Resenha: Se você quer que eu seja bem sincera em relação a esse livro, bom, realmente eu serei. E antes de mais nada, a primeira coisa que tenho a dizer sobre “Apegados” é que achei a narrativa perfeita. Não é apenas mais uma história que eu tenha simplesmente gostado, me emocionado ou coisa assim. 

São fatos narrados que mexem com a cabeça – e os sentimentos mais profundos – do leitor. Por mais que você fale que não se interesse pelo assunto ou que não seja o seu tipo de leitura – o que eu também achei de início, confesso – é como se estivesse tendo uma conversa muito intima, que você entende de verdade. 

E eu adorei cada caso descrito e me identifiquei muito com este guia. Com certeza é prático e agradável, mas antes de tudo, creio que seja essencial e único, assim como qualquer tipo de relacionamento. Surpreendente. Foi o que eu achei de todas estas abordagens.

Mas por que eu achei tudo isso do livro? Porque muito do que é citado nessa pesquisa feita por Amir Levine e Rachel S. F. Heller fazem sentido, e nos fazem pensar de verdade diante de muitas situações próximas ou mesmo vividas por nós. Posso citar por exemplo: o que você faria se aquela pessoa em que você mais confia não passa a mesma certeza para você, ou o mesmo tipo de apego? 

Parece algo tão comum, não é mesmo? Difícil dizer quem nunca vivenciou algo assim. Esse tipo de experiência é tão comum, que você nem percebe que às vezes isso está mais presente em sua vida, do que jamais imaginou....coisas da vida...abrangentes demais!

“Esperamos que, ao conhecer a força poderosa do apego em seus relacionamentos e as maneiras de dominá-la, isso faça uma diferença significativa em sua vida, como fez na nossa.” Pg.45

Interessante destacar também os vários tipos de testes/questionários/dicas apresentados e que podem definir como anda o seu apego diante do parceiro e pessoas ao redor, e principalmente em que estágio o mesmo se encontra. Adorei fazer esses testes e ler essas dicas. Os principais estilos de apego são: o ansioso, o evitante e o seguro. Qual deles você se encaixaria?

Claro que não concordo com tudo que li a respeito do apego em si. Minhas opiniões, no entanto, não se chocaram de uma maneira excepcional, acredito que houve um complemento de ideias e novas ainda surgiram em minha cabeça. E mais uma vez, “Apegados” pode se destacar pela maneira carismática de abordar os fatos diante da realidade. 

E é o que torna o livro tão dinâmico, envolvente e ágil em diversos aspectos. A reflexão acerca de pensamentos, emoções e reações ansiosas comuns, reações evitantes comuns e os possíveis princípios do apego em jogo e princípios seguros, também vêm apresentar mais indícios do que as pessoas realmente são, mesmo aquelas que não demonstram nada.

“Brigar pode nos fazer mais felizes? Um importante equívoco sobre o conflito em relacionamentos românticos é o de que as pessoas em bons relacionamentos devem brigar muito pouco. Há uma expectativa de que, se combinam bem, você e seu parceiro concordarão na maioria dos assuntos e discutirão raramente ou nunca. Às vezes, as discussões são até consideradas ‘provas’ de que duas pessoas são incompatíveis ou de que o relacionamento está descarrilando.” Pg. 253

Por fim, independente de toda essa pesquisa, “Apegados” nos deixa grandes mensagens de reflexão. Como por exemplo, o fato de que os relacionamentos devem ser cuidados de uma maneira única, já que pode se dizer que é mesmo uma experiência sem igual e muito recompensadora. Mesmo que saibamos tantas coisas sobre os relacionamentos, sempre poderemos cometer erros, ou nos iludirmos demais ou apenas se apaixonar e se apegar profundamente. 

Por outro lado, se o leitor leu o livro e compreendeu de certa forma, a temática, poderá ter a chance de mudar algo em sua vida, apenas fazer diferente e ver se vale a pena o esforço. O que importa de verdade é não deixar nada ao acaso. Foi o que eu aprendi com “Apegados”. E o que você acha que poderá aprender? Essa é uma leitura mais que recomendada, é uma leitura compreensiva e muito bem construtiva.

Classificação SEL: 5/5