Sobre o livro:
Sinopse: Tenha a coragem de parar de se enganar e mude o enredo da sua vida. Em Pare de mentir para si mesmo, Bernadete Moraes compartilha décadas de experiência profissional em clínica, projetos e empresas para revelar como a mente fabrica realidades ilusórias para sobreviver, e como é possível reprogramar a mente e contornar esses mecanismos a partir da tomada de consciência. Através do Método Psicossistêmico, uma integração entre ciência, psicanálise, hipnose, filosofia e abordagens sistêmicas, você vai aprender a desmontar armadilhas inconscientes e reescrever, com clareza e autonomia, a história que realmente deseja – e merece – viver. Com este livro, você vai: Identificar padrões de autossabotagem que bloqueiam sua paz interior; Compreender por que a mente cria narrativas falsas – e como interromper esse ciclo; Explorar traumas, crenças e lealdades familiares sob uma nova perspectiva psicossistêmica; Praticar exercícios vivenciais que desbloqueiam emoções e fortalecem sua autonomia emocional; Reconstruir sua autoestima com base em consciência, presença e autorresponsabilidade; Identificar sentimentos e padrões que paralisam você, libertando-se deles com clareza e força. A mente mente para nos proteger. Mas, quando não curamos as causas, ela apenas repete padrões de sofrimento. Parar de mentir para si mesmo é um ato de amor e coragem.
Resenha:
Você já parou para pensar quantas vezes acreditou em uma história criada pela sua própria mente? Quantas vezes se convenceu de que não era capaz, não era suficiente ou não merecia algo — apenas porque sua mente construiu essa “verdade”? 🤯 Em Pare de mentir para si mesmo, a renomada psicóloga Bernadete Moraes nos convida a mergulhar nesse território delicado: as mentiras internas que contamos para sobreviver, mas que acabam nos aprisionando.
O livro não é apenas uma leitura, é uma verdadeira ferramenta de transformação emocional. A autora combina ciência, psicanálise, filosofia, hipnose e abordagens sistêmicas em um Método Psicossistêmico poderoso, que revela como nossas crenças, traumas e lealdades familiares podem moldar (e limitar) nossa vida. Ao trazer clareza sobre esses mecanismos, Bernadete mostra que não precisamos viver em repetição constante de dores passadas.
📌 Motivos que tornam esta leitura indispensável:
➡️ Você vai reconhecer padrões de autossabotagem que travam seu crescimento pessoal e profissional.
➡️ Vai descobrir como e por que sua mente cria narrativas falsas, entendendo a lógica por trás do inconsciente.
➡️ Terá acesso a exercícios práticos que desbloqueiam emoções guardadas e fortalecem sua autoestima.
➡️ Vai aprender a assumir a autorresponsabilidade pela sua vida, reescrevendo a própria história com autonomia.
➡️ Irá compreender como o medo, a culpa e a repetição de padrões familiares podem ser superados com consciência.
A leitura é instigante, acessível e profundamente reveladora. Cada capítulo funciona como um espelho, refletindo mentiras que contamos a nós mesmos — e mostrando que é possível viver com mais leveza, clareza e presença. 🌱
Bernadete Moraes não escreve apenas para informar: ela conduz o leitor a uma experiência. O livro inclui exercícios vivenciais que não ficam apenas no campo da teoria; eles provocam mudanças reais no modo de sentir, pensar e agir. 📖✨
A grande verdade é que a mente mente para nos proteger. Mas, quando não tratamos a raiz, ela só repete padrões de dor. Parar de mentir para si mesmo é o primeiro passo para viver uma vida de coragem, amor e liberdade emocional. 💜
👉 E você, está disposto a encarar suas próprias verdades e mudar o enredo da sua vida?
Classificação: 5/5
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