Sinopse: Helen Russell, uma especialista em busca da felicidade, combina sua poderosa história pessoal com o resultado de surpreendentes pesquisas e conselhos de especialistas, que nos revelam qual é o segredo para encontrar a alegria: permitir que a tristeza enriqueça sua vida e seus relacionamentos. Fato: ninguém é feliz o tempo todo. A tristeza, numa hora ou noutra, vai dar as caras. Fomos feitos para viver as duas coisas – é assim que funciona. Mas hoje em dia nos tornamos tão obcecados na busca pela felicidade que acabamos tendo fobia de tristeza. Precisamos reaprender a senti-la, a aceitá-la, a processá-la: quando descobrirmos a melhor forma de ficar tristes, poderemos, enfim, ser mais felizes. Como ser triste é também um livro sobre a felicidade.
Resenha: O que você pensa ao ler o título desse livro: Como ser triste - tudo o que aprendi sobre a felicidade com a tristeza."? Bom, por mais que você, leitor, não saiba muito a respeito dessa abordagem, com certeza deve esperar uma leitura bem reflexiva e ao mesmo tempo repleta de motivações.
A obra, escrita por Helen Russell, autora do best-seller internacional O segredo da Dinamarca, é publicado pela Editora Leya, e compreende boas mensagens ao longo dessas páginas.
De fato, a tristeza ensina muito. Infelizmente, não é todos que conseguem ter essa percepção tão clara ao longo da vida. Nesse livro, a autora compartilha experiências e inspirações, o que acaba se tornando interessante pelo modo como tudo é exposto.
Questionador desde o começo, o texto explora muito sobre perda e aceitações, o que pode ajudar muito para quem está ou já passou por situações semelhantes. E é por meio disso que há a abordagem de tópicos como ansiedade, depressão, corações partidos, abandonos, vícios e relacionados.
"A primeira lição sobre como ser triste é simplesmente parar de resistir à tristeza. Simples assim. É só o que precisamos saber, para começar. Mesmo quando a coisa é séria e ainda precisamos nos mexer para resolver problemas ou cuidar dos outros: resistir à tristeza ou negar sua existência não é a resposta. Nós precisamos senti-la. Parece muito simples, mas pode ser um ato radical, visto que a 'tristeza' é uma das partes menos evidentes da vida cotidiana. Precisamos retomar o contato com nossas emoções, para então aprendermos a lidar com elas."
Difícil não se identificar com algumas passagens, mesmo porque é difícil a pessoa que ainda não tenha vivenciado algo triste em sua vida. As ações repassadas parecem ser tão fáceis de realizar, mas na prática, sabe-se que tudo se torna mais complicado, como o simples fato de baixar as nossas expectativas a respeito de algo ou então ao se privar de algo que gosta. Não é mesmo?
No mais, basicamente, e por meio dos relatos compartilhados, é certo que deve-se sentir os nossos sentimentos ao máximo, e que também é muito necessário falar sobre a tristeza e suas causas. Há tanto a ser debatido diante essa leitura.. mas é muito melhor que você leia e entenda por si só a importância de tais aprendizados.
Como cuidar de nós mesmos quando estamos tristes?
Classificação: 4/5
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